不好好吃早餐，有3大危害在等着孩子，家长别不重视❗

① 影响孩子身体发育

小孩子的身体正处于高速发育的阶段，所以对于营养的需求也比较大。

一日三餐是营养摄入的重要来源，

如果孩子早餐吃的不好，

营养跟不上、不均衡，

将影响孩子的正常生长发育

比如发育迟缓、长不高、瘦弱……

②影响孩子学习效率

孩子上课的时候，身体和大脑都会出现能量的消耗，

如果孩子早上没有补充够能量，

这就会导致孩子在学习的时候，出现一系列连锁反应

比如出现身体乏力、思维不集中、精神状态差等情况

与此同时，孩子的记忆力、理解能力、反应力等也都会相应地降低，

这就会严重地影响到孩子的学习效率！！

③影响孩子的身体健康

孩子不好好地吃早餐，或是不吃早餐的话

就会导致消化系统出现紊乱的情况

从而影响到消化系统的健康

另外，早餐吃不对、吃不好，饮食不卫生、食物性质不合适等

都会对孩子的健康造成威胁

比如食物不卫生可能导致孩子拉肚子、感染疾病等

食物太过油腻或是口味太重，

会导致孩子体型发生变化影响到身体素质等等