登天的感觉（20）

中原焦点团队网络中26期坚持分享第825天（20220601）

汤姆的案例分析，咨询师一开始试图用现实疗法，让他自己做决定，反复去比较同性恋和异性恋的感觉，陷入僵局。当咨询师对同性恋者做了一些了解，穿上对方的鞋子去感受他的感受，改用认知领悟疗法，探讨同性恋潜在动机和象征意义，从而打开汤姆的思路。

认知领悟疗法的理论要点：

人的行为是心理活动的外在表现，认知对人的情绪和行为起决定作用。

通过改变认知，可以改变人的不良情绪和行为。人的心理痛苦和障碍来源于自己的认知。

人对自己问题症结中的非理性、非逻辑观念的深刻领悟，重新认识、评价自我，从而摆脱非理性观念对自我的困扰。