我们生气不是对A对方做的事情，是因为我们自身B的看法诱导了C

摘抄：

大家可以看看著名的ABC理论 ：

A诱因（问题）

B看法（价值观）

C情绪（结果）

我们生气不是对A对方做的事情，是因为我们自身B的看法诱导了C

感悟：

最近感受到了男性很多时候发脾气是因为自己的权威性、自己的地位受到了挑战一样，而不是说对方犯了什么错误。所以激发了原始本能用情绪来表达自己，用情绪来压迫对方，而不是说找方法，找问题，找原因。

反思反思反思思啊