随笔篇：做自己的女王

去年参加了一次半马21公里，名字叫女王跑，当时参加的原因就觉得女王这个名字特别酷。

近期运动消耗不大，体重有点回升，回顾了自己的运动执行，我觉得是时候给自己一个仪式感，做自己的5公里女王。

当跑完5公里的时候，身体会分泌多巴胺，心情倍棒，同时又做了自己的女王。

睡眠充足后的第一件事就是保持健康，坚持运动，每周安排四次跑步计划，让自己动起来，等秋天的时候穿上美美的汉服拍写真，永远保持年轻的心态，让自己的身体和年龄看起来都年轻。