正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头

中国的情绪表达，并非直来直去，相反有三重障碍。
第一重叫做压抑情绪，不准哭不准笑，表达情绪被认为是幼稚的表现。
第二重叫做否认情绪，比如有人问你是否不开心，你下意识的回答说 没有没有
第三重叫做掩盖情绪，我们习惯性用愤怒去掩盖我们的关心和担忧。