2022-01-29

20220129

练习：

感受一下：我在着急么？我急着什么？急，给我带来“效益”了么？

摘抄：

1 要解决问题之前，得先安顿好身心。”

“不用急着做什么，不用急着赶去哪儿，不用急着学些什么、改善些什么。

一直以来，你已经够努力了，不是吗？你可以先欣赏并感谢一直努力的自己吗？你值得慢下脚步来，好好照顾一下自己的身心。”