父母必须了解的“接纳”

最近，我在看《PET父母效能训练》，在父母是人不是神这一章，我学习了“接纳”。“接纳”对亲子关系有很大的影响，是每个父母都必须学会的。其中行为窗口的概念让我茅塞顿开，对以往发生的亲子冲突，有了更多的认识。

行为窗口

孩子所有可能的行为包括说过的话或者所做的事情，都称之为行为窗口。

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有些行为是父母可以接纳的，而有些则是无法接纳的。

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对于不同的父母来说，可接纳行为和不可接纳行为的分界线是不同的。同一对父母，对于不同孩子的可接纳行为也是不同的。甚至当父母心情不好时，可接纳行为的范围也会变小。也就是说，可接纳行为和不可接纳行为的分界线会因为多种因素而上下移动。

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看到这里，我终于懂了我和孩子每次在爷爷奶奶面前发生冲突的原因。爷爷奶奶不在时，我可以允许孩子晚一点到饭桌前吃饭，需要遵守的餐桌礼仪也会尽可能的少。而爷爷奶奶在时，我会要求他马上来吃饭，要遵守的餐桌礼仪也更严格。原来是我自己接纳孩子的行为分割线上移了。无客人时和有客人时，我的状态变化如下图所示。所以，这件事不能全怪孩子，我经常用不同的标准来要求他，他也会迷惑。

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虚假的接纳

虚假的接纳是父母表面上接纳孩子的行为，但内心并没有接纳。其实，孩子会通过父母的“非语言信息”辨认父母的真实情感。比如，父母的表情，动作等都会暴露出真实的感受。虚假的接纳会让孩子迷惑，会影响孩子的身心健康。比如，妈妈的行为允许孩子熬夜，而非语言信息表示妈妈不赞成熬夜。长此以往，孩子会不相信父母，亲子关系受到严重影响。

反思自己，我以前并不了解非语言信息也能暴露自己的真实感受。当孩子考试成绩差的时候，我虽然没有言语责备，但表情和一声声的哀叹早已暴露了自己。这种应该也算是虚假的接纳吧。

了解了接纳后，我以前的几个认知都被刷新了。第一，父母也是人，他们可以接纳的孩子的行为是变化的。第二，父母双方不可能总是一致。第三，父母要诚实面对自己的内心，并坦率地告诉孩子无法接纳他的一些行为。认识到这些后，才能为之后的提升亲子沟通的技巧做好准备。