打卡第95天2019/06/08

2019/06/07

今天是什么日子：

起床：5:50就寝：10:00

天气：晴

孩子的梦想系统：

5年的目标：高级中学（高中偏文科）

2年的目标：锦绣中学（初中）

1年的目标：梦想版+各科全优

1个月的目标：期末复习+打卡笔顺

❓清晨自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

孩子

关注目标：

早睡21:30早起7:20吃早点

阅读

开始作业时间11:10

结束作业时间18:30

好习惯记录

日 一 二 三 四 五 六

早睡 [] [x] [x] [x]  [x]  [v] []

早起 [] [v] [v] [v]  [v]  [v] []

叠被 [] [] [] []  []  [] []

午休 [] [] [] []  []  [] []

一公里 [v] [x] [x] [v]  []  [] []

喝水 [] [v] [v] [v]  [v]  [v] []

泛读[] [v] [v] [v]  [x]  [v] []

出声读 [] [] [] []  []  [v] []

听书

口算[] [v] [v] [v]  [v]  [v] []

复习语 [] [v] [v] [v]  [v]  [] []

复习数[] [x] [x] [x]  [v]  [v] []

奥数 [] [v] [x] [v]  [x]  [x] []

日反思 [] [v] [v] [v]  [v]  [v] []

周检视

今日闪光点：

1）禁用番茄，但是用计时器25分钟，休息5分钟，做了6个25分钟的作业，效率不错。

2）到同学家玩时，注意细节。

3）听写时严格按要求做。………………………………………………………………………

妈妈：

效能目标：

[]A4工作法 [x] [v] [x] [v]  [v][v][]

[]每日打卡[x] [v] [v] [v]  [v][v][]

[]闪光卡[v] [v] [v] [v] [v][v][]

[]每天带孩子完成语言+肢体+人际表达

健康目标：

早睡 [v] [v] [v] [v]  [v]  [v] []

早起 [v] [v] [v] [v]  [v]  [v] []

[]周3次运动 [v] [x] [x] [x]  [v]  [x] []

[]跳绳 [864][744] [x] [x]  [x]  [x] []

测体脂后不建议剧烈运动

揉腹

医院挂号

阅读目标：

[]给孩子立界限

[]游戏力

工作目标：

[]完成项目：

[]处理日常事务

学习目标：[]亲子教练营

财富目标：[]阅读钱已退[]健身卡退卡[]出租房出租

休闲目标：[v]暑假旅游地点确定[v]陪孩子坐通车[]旅游攻略[]电影

今日闪光点：

1.工作清单，青蛙排程。

2.陪伴孩子番茄，休息间隙陪玩。

3.晚饭后孩子骑车，我快走2公里。

#父母教练检视#

孩子说禁用一段时间番茄，

我说可以，那可以用计时器吗？

孩子说可以

于是用起了计算器番茄。

陪伴孩子作业时不要求孩子，启发式提问找办法，但是还是会不自觉回到老路上，会带入自己的标准。

不过很快就觉察到，会问孩子，

你对这个问题怎么看，你觉得自己算不算做的好的，孩子认为自己属于中上水平。

我 妈妈听到这个挺为你开心，我以为你属于中下水平，所以有点捉急，你能理解妈妈吗，

孩子 说可以的

我 那你觉得你可以再进步多少呢？

孩子  我试试挑战下几分钟内完成。

我 好的

不要求孩子，更容易执行。