《影像阅读步骤》

影像阅读的步骤-1.准备,明确阅读目的，理想的心理状态，橘子集中法。2.了解概况，看看这本书是否符合自己的阅读目的，决定是否要阅读此书。3.影像翻阅,进行影像翻阅，不看字，进入快速学习模式，进行开始时的自我肯定，确信我能做到，在心中默念阅读这本书的目的，进入摄像焦点状态，用橘子集中法安定下来，然后先默念并一边有节奏地进行翻页。进行结束时的自我肯定，我已经从书中获得了足够的信息，一定能达到阅读的目的。4.复习,调查整本书，重新翻阅目录，也可以快速浏览最初和最后的段落，每翻10-15页就找出令你感兴趣的触发词，针对自己有兴趣或者想要了解的信息提出一些问题。5.激活，停留一段时间，可以是一整晚，也可以是数分钟，重审复习步骤中自己提出的问题，然后接下来读这部分的内容，用超读，去阅读那些让你在意的部分，跳读可以和超读＋摘读组合使用，也可以单独使用，先阅读段落的主题句，在阅读的内容中挑选出一些可辅助说明主题的词汇或语句，也可以画整本书的一个框架。输出笔记，完成阅读。