2019-1-31晨间日记

2019-01-31 本文已影响9人江南烟雨小青年

起床：5:14

就寝：21:35

天气：阴

心情：愉悦

纪念日：日更第12天

昨日完成的任务，最重要的三件事：

保持习惯/完成个人恢复小目标/做好假前最后工作

改进：每周完成1篇500字左右晨读笔记，本周4开始

习惯养成：昨日健身100分钟/阅读86分钟/阅读书目:提升你的财商/今日早起成功

健身1小时:3/7

阅读1小时:3/7(有声阅读30分钟)

早起:3/7

阅读《提高你的财商》，了解财商的五部分:1 赚更多的钱 2守住你的钱 3预算你的钱

4用杠杆赚钱 5做好自己的财务报表五部分，每一部分都会影响你的财富，只有学会并使用好他们，你才能走向个人财富自由之路

锻炼:3km法特莱克跑用时27分48秒/瑜伽平衡练习31分钟/冥想25分钟/跑前热身7分钟/跑后拉伸10分钟

和家人聊天，分享假期的计划

做好每天的工作任务，填写年度总结报表，整理办公场所，结束今年的工作

1.保持习惯

2.恢复跑步练习

3.假期开始了

做喜欢的事，学会管理好情绪，失落时激励自己，骄傲时提醒自己，放弃时反思自己，保持平常心，虽然这很难，但是要做到