米粒成长记（2m22d） - 草稿 - 草稿 - 草稿

6:00喝奶

8:20起床

9:00喝奶(3h)

9: 08小睡 (1h醒)，间隔1h15分

11:30喝奶(2.5h)

12:00小睡(45分钟醒)。间隔2h

2:00喝奶(2.5h)

2:30小睡(1.5h醒，奶睡)

4:00玩(奶奶抱1h)

5: 00喝奶

5:30玩

6:00哄睡失败

7:26小睡20分

8:00喝奶(3h)

8:30入睡

复盘

1.easy:

e:eat,3小时吃一次,一次30分

a:activity:1～1.5h

s:sleep:1h～1.5h

y:you

2.今日睡觉时间大约4小时。

目前努力达到:

短:1h上午

短:1h中午

长:1.5h下午

短:0.5h黄昏觉7:00

现在孩子只能睡0.5h,孩子在睡20-45分钟之间需要接觉。如何接:

1.睡着，用枕头固定住孩子。孩子动的时候，轻拍。准备好安慰奶嘴。

2.每天必须保证一个长睡眠1.5h.如果拍睡15分钟还不行，应该用安慰奶嘴或者抱哄。

3.什么时候哄睡？

1.孩子眼睛发直，发呆的时候放在床上，放嘘-嘘声音。裹好襁褓，静静等待孩子自主入睡。

2.在孩子开始哭闹的时候，无法自主入睡时，开始哄睡。大哭大闹的时候 升级哄睡模式，抱睡。

3.以拍睡为主，奶睡，抱睡为辅。接觉失败，可以尝试抱睡。

4.奶睡:奶点和睡点重合会发生奶睡。还可能吃点心奶，就吃一个奶。如果无法避免，奶睡可以让孩子睡得时间长些.奶点和睡点尽量是在间隔0.5h-1h.

奶点撞睡点，小月龄无法避免，但是可以减少次数。一天一，两次。