冬至要注意养阳 严格忌口寒凉生冷

❤️至冬至起，

这一段时间是人体阳气

心肺功能最弱的时候

要注意养阳 严格忌口寒凉生冷

体质虚寒 怕冷人群 很容易被到

要做好驱寒保暖

舌质寒白 受凉冰凉 怕冷人群

姜枣茶 藿香正气水 可以每天喝一点

以做预防