深度工作#十天讲故事

1.好节奏像链条

宋飞用鲜红的笔在日历的9-25这一天画了一个X。今天仍然是准时完成了创造笑话。

作为一名优秀的喜剧演员，创造好的笑话是最核心的工作，每天都要写。

他自创了链条工作法，每天写一个笑话，他就在日历上画上一个X，他现在9月日历本上已经有25个红X了，像极了自行车上的链条。

这样的方法让宋飞的生活非常有节奏感，他可以不用花费太多的意志力就可以进入好的工作状态。

把要做的事分配到每天要完成的一小段节奏当中去，可以让我们能按计划完成任务。

2．所有脑神经一起来

小西同学兴趣非常广泛。拳击，舞蹈， 诗歌阅读，还有他最热爱的自然学。他甚至在大一暑假结束之后出版了一本关于鸟类的书。

一般兴趣爱好广泛的人，学习成绩都不怎么好。小西绝对是一个例外，大学7门课程，有5门他都是优秀。

他是怎么做到学业和兴趣兼顾得这么好的呢？根据他的日记记载，每日上午8.00到下午4.30的这八个小时中，他预留了背诵，班级课和体育锻炼时间，其他时间全部用来学习。注意，是什么杂事都不想，只专注于高强度的学习。

这个小西，就是后来的美国前总统，全名西奥多.罗斯福。

想要高效的完成目标，用所有空闲的脑神经集中处理这项任务，是一个不错的方法。

3.用好每一分钟

看下面的数据之前，你不妨自己也自己估测一下，做这些事花了多少时间。

调查显示，25-34岁观众估测估测自己看电视时间约15-16小时。可是真实的统计结果是28小时.

美国睡眠基金会调查显示，美国人自己估测的每晚睡眠时间是7小时，可是实际的平均睡眠时间是8.6小时。

另有一个调查显示，宣称每周工作60-64小时的人，实际上平均每周只工作了44小时。

这些数据显示，我们对于自己的时间并没有准确的把握，大多数时间都是在浑浑噩噩中度过。

如果在行动之前没有想清楚现在做什么最重要，那我们每天的日程可能会被杂事占满。