3.0践行第一周

陈洁的90天三大目标：

1.每天四个番茄钟的职称学习

2.保持阅读5-25分钟，并且有输出(50字以上)

3.每天冥想20分钟

本周目标完成情况:1.学习时间8小时，初级考试完毕调整状态做学习计划发现时间更紧迫，还好在周天招到一位很满意的助手，感谢经理的体谅，工资也没有降级;

2.阅读开始的有点紧迫，但是想想组员们每个人都很忙都在积极参加践行，而且组长和学委为了大家的阅读进度和吸收进行调整改良，让阅读不再紧迫，输出每个人情况不同，吸收也不同，让阅读更加有意义了，本周阅读了六天，输出六次，本周六开始整理日历，然后调整清单系统;

3.第三个90天，我继续了冥想，每天20分钟，都已完成，因为时而还是会焦虑，所以这个冥想真的管用;

A、学习

听课8小时,主要以补课为主，前期拉下的课比较多，

      下周计划:继续保持学习状态，放平心态，在不劳累的状态下调整好学习状态;

B、家庭

1.和老妈视频两次，时间都在十分钟左右，家人都全力支持我继续学习;

C、财务检视

加了一箱油237元;

本周过得有些混乱，下周开始慢慢进入状态了！