你现在是老年人吗

        何为老年人？这是一个既简单又难以回答的问题。国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点，下面具体介绍一下其中的四种观点：

1．根据年代年龄确定

所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。

        西方国家把45~64岁称为初老期，65~89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限。根据我国的实际情况，规定45~59岁为初老期，60~79岁为老年期，80岁以上为长寿期。

2．根据生理年龄确定

所谓生理年龄就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态，生理功能以及反映这些状态和功能的生理指标来确定的个体年龄。

        生理年龄可分为四个时期：1）出生至19岁为生长发育期，

2）20~39岁为成熟期，

3）40~59岁为衰老前期，

4）60岁以上为衰老期。

        所以，生理年龄60岁以上的人被认为是老年人。但生理年龄和年代年龄往往是不同步的。

生理年龄的测定主要采用血压、呼吸量、视觉、听觉、血液、握力、皮肤弹性等多项生理指标来决定。

3．根据心理年龄确定

        所谓心理年龄是根据个体心理学活动的程度来确定的个体年龄，以意识和个性为其主要测量内容。

        心理年龄分为三个时期：

1）出生至19岁为未成熟期，

2）20~59岁为成熟期，

3）60岁以上为衰老期。

        心理年龄在60岁以上的人被认为是老年人。但心理年龄和年代年龄也是不同步的，如年代年龄为60岁的人，他的心理年龄可能只有四五十岁。

4．根据社会年龄确定

        所谓社会年龄，是根据一个人在与其他人交往的角色作用来确定的个体年龄，也就是说，一个人的社会地位越高，所起的作用越大，社会年龄就越成熟。

        综上所述，年代年龄受之父母，不可改变，但生理年龄、心理年龄和社会年龄却可以通过身心锻炼、个人努力加以改变，甚至推迟衰老，弥补年代年龄之不足。

        因此，一个人是否衰老，不能单纯看其出生年龄，还要看其生理年龄，尤其是心理年龄，人的心理状态对生活有很强的反作用力。

      特别要注意心态年龄。心态越好，年龄越长。