愤怒是人所有情绪里表现最激烈的情绪之一，孩子也不例外，当孩子在家发怒或者生气时，作为父母，您一般会怎么处理呢？

“不准哭！”“这有什么值得生气的？”“又开始闹了是吧？！”这些话是不是很熟悉呢？

是的，若是没有学习，大多数父母应该在孩子发怒时都会不淡定，骄纵型父母可能会在此时投降哄劝，专制型父母就会像前面表现的一样开始给孩子贴标签或压制孩子的情绪，即使是权威型父母若没有专业的学习一样会被孩子的怒气点燃，那么今天我们就一起来看看一个关于儿童情绪管理与性格培养的绘本吧。

绘本简介与解读

书的大标题是《妈妈，我真的很生气》，副标题是“学会控制愤怒的情绪”，

作者：文/[美]吉娜·迪塔—多纳休     图/[美]安妮·凯瑟琳·布莱克翻译：赵丹

出版社：北方工业出版社

美国心理学会授权推荐，是不可多得的帮助孩子和父母一起应对愤怒情绪的绘本。最值得学习的就是这位妈妈的奖励机制和温情的带规则的爱。

从封面就能看到一个愤怒的大概五六岁的男孩，像是火山爆发了一样的不可遏制自己的愤怒，但是他的后面是几个可爱的笑脸，这不得不吸引人翻开它的内容探个究竟。翻开环衬上面也都是一个个可爱的小小的笑脸，看来这本书一定有一个令人愉快的结局。

故事中的男孩叫乔希，他的家里除了爸爸妈妈，还有一个两岁左右的弟弟，一只可爱的黄白相间的斑点狗，当然了有两个男孩的家庭也少不了一堆各种玩具，这里面最能让乔希经常发怒的来源有两个：弟弟和玩具。

比如弟弟玩了他心爱的玩具，还有他自己组装不好自己的乐高玩具，这些都是书中描绘的乔希愤怒的来源，实际弟弟和玩具，前者是家里最弱小的成员，后者是家里最不可能惹人生气的物品，但是为什么乔希却经常被惹怒呢？

如果你是乔希的妈妈，你会怎么处理呢？家有二胎的妈妈在处理大宝和二宝的矛盾时时常是最头疼的，两边都是肉啊，但是很多没有学习的父母一定会说“不就是一个玩具吗？你是哥哥，让弟弟玩玩，他一会就给你了”“别那么小气！”

这些话在这本书里连个影儿都找不到，乔希的妈妈在故事里出现的样子多是在乔希愤怒的时候，但是没有一个表情是愤怒的，比如孩子犯错误后她把玩具收起来，表情依旧是微笑的，这会让孩子感觉这不是惩罚，而是因为不受规则导致的自然结果，没有一点要反抗的味道，反而乖乖的就范了。

妈妈不仅表情淡定而温暖，也没有一句话是带有情绪的，这个妈妈一直温柔而坚定，智慧而宽容，她的话语没有多余的指责或喋喋不休，每句都很简单，但是都是孩子最需要的成长方向，比如“妈妈说生气时是不对的，她让我作在反省椅上，还没收了我的火车玩具”，“妈妈说我应该学会控制愤怒的情绪，生气我就得说出来，比如：我生气了！或我需要帮助！然后再谈谈我为什么生气，需要什么样的帮助”。

最后最值得学习的一点是：妈妈不仅给出了情绪疏导的引导，也给出了对孩子努力的奖励机制作为对他学习控制情绪的激励——一张笑脸图，每次生气时说出一次就会画上一个笑脸，等到笑脸都画满了，就会满足孩子开头提出的小愿望，比如这里的意大利披萨，本来是一个愤怒的故事，到这里让人倍感温馨，这时乔希的脸上也挂上了美好的微笑和对愿望的向往。

这次真的很有挑战了，但是妈妈看到后不仅没有指责和爆炸，反而给与孩子同情和体贴，帮助孩子一起收拾衣服，并给与了继续的引导和温情的肯定：“生气时说出来是需要练习的，我觉得你做的非常好了”，真是一位令人感动的温柔而智慧的妈妈，想想我之前的处理方法跟这位妈妈比真的不够智慧，不够体贴，瞬间觉得这个妈妈的度量和耐性真的是榜样！

疑惑与挑战与成长并存

当然了很多人肯定会说这是太完美的妈妈，生活中琐碎的日常已经够让人心累，再遇见这样的小火山男孩，哪里会有这样好的耐心呢？

是的，绘本给出了一个会处理孩子情绪的榜样妈妈，与其说这个绘本是给孩子的，不如说这个绘本是给大人来读来学习，因为多少时候在孩子有情绪的时候，紧接着崩溃的就是大人的情绪，尤其是身心俱疲的妈妈们，想想既工作又要带娃的我，多少时候也是一样的情况，我想在学习处理孩子的负面情绪前，最需要先处理的就是妈妈自己的情绪（如果家人也能给妈妈们一些情绪上的理解和宽容那真是妈妈们的福音了），试想如果自己都没有成长，惊慌失措，又怎样能带孩子学会处理情绪呢？父母都是孩子的一面镜子，照样学样，不会走样。

大概是孩子3岁时我买了这本绘本，后来就试着按照书中的奖励方法来执行，起初自己因为不够温柔而坚定，所以多少次执行的时候，话是一样的，但是态度先带了火焰，所以开始时效果并不明显，但是慢慢的练习后，孩子对这个奖励机制越来越有意识，所以他也会越来越配合，大概执行了半年后，就初见成效了，孩子在愤怒时大多数会主动说出来，当他忘记时，我也会主动提醒，孩子的情绪小怪兽被赶走的速度就会越来越快。

当然操作失败的时候还是有的，成长就是会有代价的，让孩子成长，自己必须先成长，也共情一下自己吧，别逼自己太紧了，毕竟我们不是生活在绘本里，但是绘本里却给出了我们最好的模范妈妈，这是我们父母们该学习的方向：给孩子清楚的规则意识和肯定及共情。

正视它融化它

人的一生都是和这样那样的情绪相伴，如果我们无法处理好自己和孩子的情绪，我们一生也许都会被坏情绪左右，被由此带来的副作用影响，但是愤怒本身并不可耻，它是人在人际关系中正常都会有的感觉，我们不需要压抑它，而是需要帮助自己和孩子积极正确的面对它，恰当地处理释放它，让自己和孩子在愤怒中成长，这样愤怒就不再是洪水猛兽，而是我们跨越障碍的助推器，是实现人生目标的帮助者，更是使孩子从容而喜悦地面对世界的润滑剂！也是母亲温暖的怀抱，不变的爱！

正视它，融化它，不再被它左右！愿我们的父母和孩子们都能有自己的笑脸图！

非常值得父母和孩子共读并实行的绘本！