4.1

今日生活简讯：

早餐：常规豆浆+面包

午餐：山药+紫薯+什锦蔬菜鸡蛋羹

晚餐：两菜两汤+面包牛奶

其他：苹果一个+微量其他水果

上午：制作照片书（日记重读）+洗衣+化妆

下午：整理播客节目+圆桌派（主题：职场焦虑；时间：14-16:20）+奥特莱斯挑选运动鞋

晚上：民谣小酒馆