膀胱经易堵塞穴位

足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，简称膀胱经。共67个穴位，左右合计134穴位。膀胱经是人体最大的排毒通道，因此膀胱经的畅通对人体至关重要。

膀胱经络图
膀胱经循行路线

膀胱经的几个堵塞穴位

膀胱经易堵塞穴位
直观图
形象直观图

01 昆仑穴

足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘

昆仑穴

按摩方法:点揉，向脚底板方向发力。

02 承山穴

承山穴，有理气止痛，舒筋活络等作用，在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶点处。
按摩方法:大拇指的指尖关节，垂直发力。

03 合阳穴

位置:委中穴下两寸，即三指宽
按摩方法:大拇指的指尖关节，垂直发力

04 委中穴

位置:位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
按摩方法:大拇指指尖关节，垂直发力

保健小贴士
可以在每晚泡完脚后，揉捏小腿，敲打小腿后侧中线的膀胱经络，以达到肌肉相对柔软有弹性，但不松弛的状态。