情商

戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：

(1)认识自身情绪的能力；

(2)妥善管理情绪的能力；

(3)自我激励的能力；

(4)认识他人情绪的能力；

(5)管理人际关系的能力。

我把这五个能力简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。

同时，我提出了情商树的概念：树根是情商得以提出的基础理论，树干就是情商，树冠就是五个能力。