比分手还垃圾的是冷暴力

01

我特别讨厌别人对我冷暴力。

一不高兴就拒绝说话，也不知道是怎么了，就微信不回，电话不接。最后逼到歇斯底里，也都仿佛是对着一坨空气讲话。

爱的时候风里来雨里去，赴汤蹈火一点不怕烫。出了点问题，连心平气和地坐下来好好给对方插一刀都没有心情。

难道这世上有什么问题，是真心沟通解决不了的嚒？没有，那就两次啊。

用这种无端的冷暴力，简直就是施加无尽的折磨，逼着我们提分手

​02

冷暴力不仅在情侣之间常发生，朋友之间的冷暴力我也不是很懂啊。

记得上一回跟我好朋友吵架，哎呀，好朋友不就是平常有事没事就吵个架嘛。

其实事后细想起来也没都大点事。然后我就寻思找个时间好好谈一谈，结果就是给她打电话不接，发短信也不回。最后连我微信都删了。

我整个人都是又颓又丧的。经历这种冷暴力，还不如给我一拳的身体暴力来得痛快。

况且，冷暴力完全就解决不了问题啊，它是彼此亲近关系的裂痕。也许起初你怎么折腾都行，但久了之后每个人都会生厌。

03

我前两天看了一本书，叫做《冷暴力》。我选择看这本书，完全是想找找有什么方式可以尽量避免冷暴力，并顺带让我朋友好好反省下自己个儿。

后来，我发现自己的认知真的很局限。

冷暴力并不是我想象的，只是闭口不言，拒绝沟通。它其实广泛存在于婚姻、亲子关系、职场和社会中，是很多我们一直司空见惯却已然忽视掉的行为。

《冷暴力》这本书是畅销法国20年的心理学经典，它首次提出了“精神虐待”这一概念。书中不仅揭示了那些杀人不见血的冷暴力，还描述了其各种表现形式及危害。

书中讲

当对方藐视性别，说着“她事业这么成功，是不是潜规则了”； 当对方以看似幽默的方式进行侮辱，说“你不觉得你胖成这样子很像笨熊嘛”； 甚至是前段时间，让我们痛心的北京电影学院性侵事件 ....

这种种，都是施暴的表现。

但这本书，不是那种只提现象没有方法论的心灵鸡汤。

我觉得它很不错的原因是：它不仅让我们认清自己的处境，更提出方法使我们能够有意识地跳出这一精神虐待循环。

比如：

1、有些施暴者，他就是想让你过得不好受。企图讨好施暴者，只会让其变本加厉。

 2、面对侮辱，比如说：有人拿你的缺点，在别人面前讽刺你。你要是生气反驳他，他就会说，你这个人怎么这么小心眼呀，一点玩笑都开不起。反倒不如就微微一笑，高傲地转身离开。

 3、受虐者应及早看清事实，平衡心理，及早作出应对，不要沉浸在自我压抑中，适当的时候可采取法律手段。

更多细节，可以看看这本《冷暴力》，强推。

04

最后，还是希望无论什么样的感情，都不要以冷漠相待。

喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。

我们不是都说好了，无论是上刀山还是下火海，都不怕烫的嘛！为什么还要冷暴力呢？