后悔，认识它们之间的关系太晚了

持续阅读，听书学习，情绪日更第683天。

后悔自己对大脑思维与身体之间的关系认识太晚了。

发现以往我产生负面情绪的核心原因，是大脑思维快，身体慢。因为，我们的大脑思维能立刻想很多很远的事，而身体是慢慢地发生着改变。

如，大脑思维想让体重减肥10斤，就要身体每天一日三餐吃少点，加强体育锻炼增加消耗，这样坚持一到半个月，才可能实现目标。

以往的我，属于不知道大脑想法多又快，而身体行动慢的人，导致很多事儿就出现了对立冲突，经常出现不协调。手里做着一件事，脑子里想着七八件事，老出现自己手忙脚乱，老出差错的困境。

现在的我，能主动倾听大脑思维的声音，但不接受它，而是关注自己的感受，在尊重自己身体和能接受的基础上考虑事情。让自己做到快的尊重慢的，实现身心合一。

所以，尊重身体平静淡定地做事，接纳接受不完美自己和家人，是我现在的状态。

为了遇见更好的自己，真诚欢迎，有共同爱好和经历的文友们多多指导和交流。