小妹妹变大姐姐？

亲爱的自己，早上好！

很多天跑步没有达标，每天两千多步，都不好意思来跑步小组打卡。

昨天跑步达标8000多步，要开始运动了。

早上路过工业园区食堂，食堂老板娘一下子惊呆了，说：“咋回事？我比你大好几岁，初见你，还觉得你比我小很多。现在几个月没见，你怎么一下子老了？看上去比我大很多了……”

是啊，小妹妹咋变成大姐姐了？

这几个月经历了什么？想想有三个原因。

一份新工作投入的心力精力是相当多，压力大。还有染的头发褪色，白发渐渐显露多了。为了早睡早起身体好，我天天早起打卡，做早餐，但是很多次中午却连十分钟休息也没做到，晚上也没有早睡。孩子说，“你天天就是早起，不用提醒打卡都可以了，但是早睡就做不到，一 个月几天都做不到，你这么熬干嘛呢？”

是哦，早睡早起，坚持跑步，改善自己的不良习惯是当务之急。

同事小姑娘说，“姐姐，你不注意保养啊。食堂老板娘养生美容，样样都好注意哦。你也要加强在。”

谢谢亲们的提醒与帮助！

改变自己的不良习惯，不是一朝一夕的事，要自己从根本上认识错误，改变自己。

今天开始运动！早睡早起！

爱自己，爱跑步、爱生活。