元认知学习法读书笔记
术语卡
聪明人在不同于细之间穿梭自如
术语：元认知（Metacognition）
印象：是一种对认知模式进行观察，监控，调整，以完成某个目标或者任务的认知活动。
例子：高中学习解题，错题本的使用方法是，分析自己为什么错，是概念不清还是公式不懂，解题的切入点有哪些正确的解答有何不同，总结在下次遇到同样问题时，思维方式应该如何调整。我的理解是：日常生活中，所谓的复盘总结，就是元认知。
出处：《工作谈-元认知学习法》
人名卡
关注大师的言行，跟随大师的举动。
- 人名：约翰·弗拉维尔（John Hurley Flavell，1982年8月9日 -）
- 印象：美国发展心理学家
- 例子：一九七六年出版的《认知发展》一书中首次提出了元认知（metacognition，メタ認知能力或称后设认知）的观点。例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次认知。元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节。
- 出处：心理学空间-约翰·弗拉维尔
反常识卡
靠证据拓展认知边界。
- 反常识：人的大脑具有欺骗性，爱走捷径，倾向于把“记得”的东西，当作已经学会，会在大脑内自动完成。存入记忆容易，提取出来会不容易；反之，如果存入有些吃力，那么提取会更牢。
- 印象：实际上“知识已经掌握和理解”的情况，很多时候是一种对自我能力的过份自信。
- 例子：很多时候文章读过，书看过，但是之后并不能复述出来，或者干脆就忘了。就是大脑在浏览过信息之后就自动完成，当作已经理解掌握，其实距离知识的掌握依然有距离。想要提取信息时提取不出来，就是一种把记住当作学会。一味追求阅读速度的确意义不大，好好消化获取的东西才能便于提取。
- 出处：必要难度理论
金句卡
记住那些文采飞扬的句子。
如果只在不被辜负时去信任，有所回报时去爱，学有所用时去学习，那么就放弃了人之为人的特征。
偏见是有自己平衡方法的，人必须有深度，其次才谈有没有偏见，一个没有偏见又没有深度的人是没有意义的人，一个有偏见但是有深度的人是有价值的人，首先要做到有深度然后再没有偏见。
行动卡
精读之后，采取什么行动。
如何实践元认知学习法？
将元认知分成三类的话，需要对三个方面进行训练
1.元认知知识：尝试去发现影响认知过程和认知结果的因素，学习方式是什么样的，如何刻意练习，对那些能力习惯等是需要刻意练习的，思考如何选择更适合的学习材料等。
2.元认知技能：是计划，监测与调整的技能。需要学习如何定制计划，发现计划执行中的不利因素，调整并采取补救措施。
3.元认知体验：觉察和了解认知活动。学会去觉察和了解自己在认知过程中的情绪体验。
高效的学习方法是三种，践行以下三种学习方法
1.主题学习。注重知识的广度，一堆书大于一本书，经典大于碎片，承载信息的人大于信息（？）
2.深度学习。注重学习的深度，用于学习中后期，突破学习的平台。需要发现深层次的因果联系，将知识内化成本能（掌握大量内隐知识）
3.行动学习。注重学习的结果，用作品说话，学会调整学习目标，更多的思考学习的可行性，要求自己坚持输出大于输入
技巧卡
在本章中，作者有何值得模仿与学习的写作技巧与思维技巧？
快速学习的思维方式是——实践“最小知识法则”。
- 时间源头：一个学科的核心知识体系是什么？最早解决什么问题出现的？什么样的东西在支撑这门学科的成立。
- 核心话语体系：和专业术语相似，发现该核心语系侧重点是什么，既是重点。
- 二级推演体系：任何一个学科产生只属于该学科的特殊话语体系后，该话语体系必然会延伸到下一个层面，推演出二级话语体系。需要明白该二级话语体系的二级结论是什么。
- 其他学科怎么看待这个学科的大问题：避免知识的诅咒产生。
任意卡
所谓的二级话语体系要怎样理解？
目前在做的事情是否是元认知学习法的有效实践，做好主题，深度和行动三大学习。
需要补充学习的几本书
经验的疆界——詹姆斯•马奇
如果本书的探讨能给读者什么启示的话，那就是，从经验中学习是不完美的真相发现手段。大部分组织生活和管理生活会提供生动的、令人震撼的经验，个人和组织会怀着很大的信心从这些经验中学习，但是获得的启示很有可能是片面的、迷信的、自证的或者虚构的。从经验中学习，极有可能导致次优选择，不大可能有效揭示深层因果结构。经验可能让信心的增长快于快于能力的增长，而且让尝试过早终止。结果，经验丰富的人对自己所提建议的把握往往高于自己所提建议的质量。……经验也许是最好的老师，但不是特别好的老师。
态度改变与社会影响——菲利普·津巴多
你是如何影响他人，反过来又是如何被他人和其他系统性力量所影响的。
我们赖以生存的隐喻——乔治·莱考夫和马克·约翰逊
多次提到的隐喻，到底是什么东西，需要了解。
