假期第一次心理健康公益讲座的收获

今天的心理健康公益讲座进村（社区）是在魏庄镇后参目村。我主讲的题目是《你经常“夸”自己吗》圆满成功。现在心里放松了，其实这几天我一直在备战状态，心里也经历了几个起伏。

  当刘永红老师讲完后，会长通知我做好准备。具体时间和地点都还没有确定，到时候随时告诉我。这一刻，心里紧张而兴奋还有点茫然。

带着这份任务，心里开始沉重了。一个待完成事件冒着红点在提示着自己。一点点的小兴奋荡然无存啦！

  会长第一通知的是以学生做个专题讲座。我就开始准备。选择主题，搜集材料，然后梳理思路，准备讲课的议案，最后制作课件。这一系列的活，就像一座看不见的冰山。一连三天都在材料的海洋中挣扎。一头雾水一脸迷茫。

  回顾自己上课的经历，结合自己的特点，终于有点眉目啦。心里的千金重减轻了百斤。

  会长的第二通知说，讲课的对象有点变化，不但有学生还有家长。讲课的内容也要有所调整。一下子稍稍舒展的心开始像秋天的树叶皱巴巴的。

接下来开始调整思路和内容。尽管有点小情绪，但很快投入第二轮的备战状态。开始准备资料，梳理内容，准备课件。

  会长的第三通知说地点在后参木村。在一个村里，上次，伙伴讲的地点也是一个村里，她说，村里的人去的比较少，最后都走光了。我想这次是不是也会这样呢？心里对未来的不确定因素矛盾纠结。但最后归结出，不管人来的多还是少，这个不是我能决定的事，我能决定的是，自己把课讲好。拿定注意，心里就稳定地投入备课中，这一次的调整，让我把讲课的细节，课件制作的细节都做到自己满意。

  我记得从早上9点到11.40，中间就喝一次水，去一趟厕所，剩下时间一直盯着电脑。下午也是如此。我的弱项是电脑制作，对于插图、设计、动画这些“专业”的东西我是笨拙的。可是，现在只有自己，慢慢来吧。

  揉揉-酸涩的眼角，看看镜子里的黑眼圈，我嘿嘿笑了。初具规模的课件！为你消得人憔悴！

  拿着优盘里的课件，登上讲台。看着下面陆续的学生和家长。一路上紧张的心突然规律跳动。我和座位上的学生谈话，和家长问好，和团队的伙伴准备活动，一切推进如期进行。

  开始讲课，我立马进入状态。精神焕发，声音响亮，笑容展开。嘿嘿，投入角色，我仿佛很享受讲课。游戏活动，小组讨论，师生互动，激励肯定，一环扣一环。

  一个小时的讲座，在掌声中结束。大家开心地扫码，还有几个学生“小粉丝”提出要我合影留念。团委负责人也开心地说，讲得好！群里的伙伴说互动的好，收到大家的肯定和鼓励，心里美滋滋的。

  得，容许我慢慢感受，这份看见、这份肯定、这份赞赏的滋味，允许我细细品味感觉，这份成就感、自豪感、价值感的美好。

  本来今天是给婆婆去体检的日子，爱人一个人去了，给婆婆说我要下乡讲课，婆婆问，讲一场给多少钱。我说，没钱，是公益活动。婆婆说，没钱有意义。这老太太还真支持我！