感冒后，学会这样做：

多休息大量服用富含维C的水果；

换个大水杯，保证每天喝2000毫升热水；

远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。

因为人体消化食物要消耗能量，感冒时体内淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。