0-6岁是近视防控关键时期，大部分家长忽视这些

每当提到青少年近视防控这个话题，都会出现这样的数据：小学生近视率多少多少、中学生近视率多少多少、大学生近视率多少多少……于是，学校、家庭、社会纷纷把近视防控的焦点放在中小学生身上，联合出手，严抓青少年近视问题。

学校出台各种校规：不允许手机进入学校、手机布置作业...家长掏空心思严格控制孩子使用电子产品的时间与频率...社会也频频爆出热点：警惕！中国青少年近视率位居世界第一...

这些举措对青少年近视防控确实很有作用，但是我们还忽略了一点不仅仅只在学龄后。学龄前更是近视防控的关键时期。

早在今年3月份两会时期就有人大代表提到近视防控，主战场在学龄前，小朋友在上学前应有150度-175度的远视储备。

为什么近视防控的关键期在学龄前

这得从孩子眼睛的发育说起，孩子出生时，眼轴长度大约为16mm，而正常的视网膜成像眼轴长度大概需要24mm，这就导致宝宝看东西时，成像在视网膜的后面（如果成像在视网膜前，就是近视，成像在视网膜后，则是远视），所以孩子在出生时，都是远视的。

随着年龄的增长，眼球在发育，眼轴在增长，远视会慢慢减少，这就是我们经常提到的“远视储备”，如果，孩子在学龄前就把“远视储备”使用完了，等到6岁开始上小学时，一方面，眼球在发育，眼轴自然生长，另一方面，受环境影响，又加快了眼轴增长的速度，所以很容易造成近视的发生。

所以，在孩子上学前，保存足够的“远视储备”也是近视防控的一个重要举措。

如何保存孩子的“远视储备”

“远视储备”的消耗主要有两种方式，一是眼轴的自然发育生长，眼轴变长，远视会慢慢消失；二是因为遗传、环境、饮食等因素促使孩子眼轴快速增长，这是目前孩子“远视储备”消耗的主要原因。

眼轴的自然发育属于生理现象，一般不会采取外力干预，当然，如果孩子已经出现近视，很多家长会通过使用低浓度阿托品，达到抑制眼轴过快增长的目的。保存孩子的“远视储备”，主要从遗传、环境、饮食等因素下手。

遗传

近视是可以遗传的，特别是高度近视患者，他们的眼轴长度较正常人长2mm以上，特别是两个高度近视患者、高度近视患者与中低度近视患者结合时，从遗传学的角度出发，所生孩子的眼轴也可能较正常孩子要长。

现在的医学水平还不足以操控遗传，所以只能告诫还没结婚的人要尽量保护好眼睛，中低度近视的患者尽量避免转变成高度近视，来降低遗传风险。

环境

这里的环境主要是指家庭环境，学龄前的孩子还未踏进校园，行为主要受家长影响，所以需要家长进行正确的引导。

环境因素中影响最大的主要是电子产品，世卫组织4月底出台儿童看屏幕时长指南，要求孩子2岁前不应看电子屏幕。

国家卫健委发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》也指出，长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕，是近视的原因之一。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

饮食

我国一项调查表明，近视眼的发生与血钙偏低有密切关系，长期过量食用甜食是造成血液中钙含量减少的一个重要原因，人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退，睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球眼轴被拉长，最后导致近视。

所以学龄前的小孩要少食用甜食，注意饮食搭配，多吃绿色食品，这对保存“远视储备”是有很大作用的。

青少年近视防控工作不止是重在小学、初中、高中，学龄前也非常重要，而在小孩上学前的这段时期受家庭的影响是最大的。为了保护孩子免受近视的危害，家长就要谨慎起来好好把握0-6岁这个近视防控的关键时期。让孩子留有足够的“远视储备”，这样一来青少年的近视问题将能得到很好的解决！