【笃行班齐家篇第93天】

致良知线上笃行班齐家篇学习第93天

时间：2024年7月16日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班齐家篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、学习视频、音频课程心得√:2分

今天学习完文秀老师的文章，给我的第一感觉就是边界感这个次，对于这个词之前我真的很不明白。百度看到解释它是相对于有形的物理空间，我们每个人还有一个看不见摸不着的心理空间，被一道无形的心理边界环绕着。

这种边界感，可以理解为一个人的底线和原则。具体来说，边界感强的人，对人与人之间的边界认识清晰，自己不会被他人影响，也不会越界打扰别人。相反，边界感弱的人，容易侵犯他人边界而不自知；即使自己的边界被他人打扰，也不会说“不”。突然发现生活中要学会有这种边界感会让我们自己很舒服，而对方也会很舒服，这也体现我们处事的能力，也让我们看到自己的需求和对方的需要，同时自己有这种边界感也能让自己的觉察力，觉知力得到很好的提升，生活中需要去践行来做到。

沙子堆里找黄金（爱人的3个有优点）

1. 亲爱的，今天我有好朋友来去，你亲自下厨，和特别用心的陪伴。

2. 亲爱的，从你的聊天中发现你的教育理念越来越好。

3. 亲爱的，今天和儿子说对不起了，你真是一位有担当的爸爸。

5、1)读家书感悟√:1分

读完沈玲老师的家书就想把您拥抱在怀里说声我爱你，你辛苦了，作为同样有三个宝贝的妈妈我深知一个人带娃没有人帮忙的感觉，但是那是没有学习的我们，那是过去式，通过学习与践行，我知道我是一切问题的根源，我变了，我的思想，我的念头，我的应对问题的态度……等等问题从我觉知开始，作为妈妈有时候会被生活所累，但我们深知妈妈的重要性，我们努力把自己活出最绽放的状态，就会发相生活中都是美好，同时也接纳自己，因为接纳自己了，就能接纳身边的一切人、事、物。我们一起努力践行吧。

2)听点评责善感悟√：1分

感恩李坤老师的精彩点评，我们每个人都有自己的习性，但这些往往是我们多年的习惯使然，所以在每次遇到事情时才是真正检验我们是否做到真正的修行，也是从每一件事情的经历让我们去除我们内心的私欲，让我们随时转念，看到美好，享受当下。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生 》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读《教条示龙场诸生 》一遍）

1）是否精准做到：否

2）做到后的感受启发：

今日总得分10分√

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献