欣赏自己

三毛在给“不快乐的女孩”回信时说，她惊讶于在如此美好的年纪，这位女孩竟然用一连串的负面词汇形容自己。在三毛看来，底层、自卑、贫困、匮乏这些词都不应该出现在这位女孩对自己的定义中。

三毛对女孩说：

“如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串有一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。”

的确，当我们没有对自己的看重与期待时，就根本谈不上爱自己。此时，我们能看到的都是生命中那些黯淡无光的事物。那么，在客观条件不理想的情况下，一个人如何开启爱自己的旅程呢？

答案就是尽力将生活折腾成美好的样子，点亮心情，刷新生活灰暗的背景色。

01.从住所空间开始，为生活增添点滴美好

三毛曾和丈夫荷西居住在撒哈拉沙漠一带，在那里他们租了一个并非“理想”的房子。

这个住所曾有很多缺陷：它坐落在坟场区，正对面则是一大片垃圾场；厨房很小，只有四张报纸平铺起来那么大；水泥地被糊得高低不平；灯泡上停满了密密麻麻的苍蝇......

面对如此简陋的环境，三毛也曾觉得要崩溃落泪，但是她却用自己的双手努力装扮这个新家，用色彩与装饰品点亮住所的角落，认真呵护自己的生活。一年以后，他们的家就像一个艺术场所那样美丽。

我曾经也住在一个很糟糕的环境里，但是当我学会一点点为房间增添一些惊喜，空闲时将它打扫得干净整洁，整个人的心情和能量就会发生很大的变化。

当你想改善生活中的一些事情时，不妨从你的住所开始吧，慢慢地为生活增添点滴美好。

02.抱持学习的态度，丰富灵魂的层次

当一个人的内心空虚、贫乏时，他/她的外在世界也一定不会特别丰富。而当我们向外求取遇到困顿时，更不应该忘记好好经营内心的平稳与深度。

两年前我刚参加工作时，遇到了很多关于生活、经济、心理上的困惑。我感觉自己就像沉入深海中一样，寻找不到出路。幸好在那时，我开始了阅读的习惯。出门、坐地铁、工作空闲时就开始读书，做笔记。

慢慢地，我发现自己的内心不空虚了，也开始知行合一地去践行自己学到的观点。再到后来，我在业余时间里报名参加了读书会、线上课程，自己的生活世界从此就更开阔了。

不管我们身处何种境地，一定不要忘了抱持学习的信念，以此不断丰富自己的心灵世界。当我们的灵魂逐渐走向自由，外在的世界也必然更加宽广。

03.开始欣赏自己，为自己的生命鼓掌

在三毛给“不快乐的女孩”回信时，曾说过这样一句话：

“一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”

一个不欣赏自己的人一定不爱自己，因而无论外在的物质如何丰富，他们都难以体会本自具足的感觉。他们总会认为自己有很多缺陷、不完美的地方，就会忽略掉那些闪光点。

奥地利心理学家阿德勒认为，每个人多多少少都会有自卑感，而人类的行为都处于自卑感和对自卑感的克服与超脱。

曾经我也是一个极其自卑的人，认为自己家庭条件差、长得不好看、能力平平......这些负面的想法一次次让我错过了很多机会，也让我无法感到快乐。直到我开始学习心理学课程，知道如何肯定自己，发掘自己的优势，我才真正学会接纳并看到一个全新的自我。

所以，开始欣赏自己独一无二的生命吧。即使台下空无一人，我们也要成为第一个为自己鼓掌的人。

写在最后：

每一个生命都是那么独特又美好，面对这仅有一次的机会，你会选择什么样的态度来对待呢？

就像三毛在信中写得那样，学会欣赏自己的生命中。在美好的岁月里，我们不应该自我贬抑，而要通过努力去改变不满意的现状，创作期待中生活。

接纳自己、爱自己、把生活折腾成喜欢的样子，我们能够体会的不仅是短暂的快乐，更是关乎内在的喜悦与宁静。