爱自己多点

我们要把自己的房屋整理规整，这样会让我们时时刻刻保持镇定，不是看到乱糟糟的房间，什么也找不到，会让我们的思绪出现混乱，需要让我们有条不紊的生活着。

多点运动，例如爬山，跑步，游泳等等，我们在运动的时候不会让我们的大脑有空余的时间，去思考悲伤的故事，不让我们有思考的余地，只需要活在当下。

自己不喜欢做的事情，我们就停下来，不再去做，我们要坚持做自己喜欢的事情。

多照照镜子，对自己说你是如此优秀，要像妈妈一样的看待自己的女儿，多夸夸自己，你是多久没有仔细看过自己了，你是如此的美丽，不要再以后的将来才发现，当下的你是多么的美丽动人。

为自己的人生冒一次险，不论是自己独自一人出去旅行或者做出一个重大的决定，不论后果会如何，我们都需要自己去面对它，坚守到最后，没有谁可以帮助你，只有你自己可以救赎自己。

学会道歉，我们在犯错的时候，要有勇气说对不起是我的错，勇于承担自己的错误，是出于对他人的爱的尊重。

当忍受痛苦和折磨时，这个世界不是只有你才会遇到苦难，你并不孤单，某个角落也有其他人和你一样保守痛苦的折磨。

对自己的身体好一些，重新爱上自己的身体，让我们不再苛责它，好好的爱抚它，让我们好好保护它。