习惯成自然

习惯成自然。

朋友打趣我：“你没有周末呀！甚至周末比上班还要折腾”。——周末两天5点起床，时间充裕，更想利用时间去跑一个长距离。太阳️出来得早，还是得早起！

昨日4点半起床，在400米运动场上跑了29公里，73️圈，用时2个小时13分。

我长舒一口气：“我明天一定要睡到自然醒”。（还需要上班，得把闹钟调在7点🤫🤫）

今天，6点，我的自然醒🤭🤭

自觉打开瑜伽垫，身体老实开始冥想，开始新的一轮细胞激活，开始换个角度看天空（倒立）

每一个小习惯看似微不足道，坚持下来乘以365天，也能成为浩瀚工程！

当你养成一种习惯，一切都变得自然了。