做事的情绪和体验一定要保持高兴的。

备考每天要让自己的情绪和体验都是愉悦的，找到那个度，复盘老师讲的课，不能超过一个小时，超了我就有畏惧感和压力。

久而久之，我就不想做复盘这件事情了。

听《妈妈知道怎么办》，里面讲到了家长在教育上要保持一致性，例如，爸爸是非常宽松的，没有底线的，妈妈是严厉的，孩子就会成为两面派，在妈妈面前表现的很乖巧，在爸爸面前又特别放飞自我。

樊老师讲牛顿的成长，牛顿的妈妈是个文盲，他爸也不认识字,然后牛顿从小学各种各样的东西,他妈没有任何反馈,没有任何反馈都好过陪他写作业。

至少他没有反作用力。

樊老师：塑造一个人的行为最有效的时机是在他做对事的时候,而不是在做错事的时候。做错事的时候是跟他建立感情,建立链接的机会,塑造行为最有效的机会是做对的时候。

这是一个非常有效的工具,增强回路，正向反馈。

王小骞老师：

有个人跟自己的父母说,你们满嘴是爱却面目狰狞。这是很好的一句话。就是家长是一颗赤诚之心去爱孩子,但是他输出的爱到了孩子那儿没有接收到,只看到了狰狞的面孔,就两股道上了,所以爱没有送达。那也就是说我们是不是要重新检视自己的爱是由心出发的吗？