50 如何1小时内高效阅读一本实用性书籍

    我是爱阅读的金凤，这是我连续更新的第50篇简书。

    最近有不少小伙伴问我，如何快速阅读一本书，他们读得比较慢。其实我两个多月前也是读得很慢，半个月甚至一个月才看完一本专业书。因为要写毕业论文，短时间内要读几百本书，所以我不得不去研究如何快速阅读，提升阅读效率。

关于阅读方法的书单

    通过阅读大量关于高效读书方法的书籍，以及参加行动派超倍速阅读课、彭小六的洋葱阅读等课程。再经过每天练习，我逐步掌握了快速阅读的方法，阅读的速度和效率逐步上升。两个多月，我疯狂阅读了100多本书籍，半小时可以阅读完一本商业书籍，还输出了50篇简书，几十幅思维导图。结合他人的经验和自己的体验，我总结了一套高效读书的方法。

    一、首先找到阅读兴趣和动机

    我为什么要读书？给自己找一个读书的充分理由。想想，对你的人生来说，什么是最重要的？健康？金钱？时间？自我实现？……所有的这些都可以通过读书来实现。我总结了一下读书能够带来的好处有：

1、读书助你实现梦想；

成功人士基本都是读书控。孙正义曾经两年阅读4千本书，奠定他成功的基础；马斯克说他靠读书发射火箭，巴菲特通过读书获取投资的方法和经验。

2、读书是回报率最高、最便宜的自我投资；

3、读书节省时间；

通过阅读别人的经验，少走弯路；

4、读书让你加速成长，助力学业和职场；

5、读书可以缓解知识焦虑，让你更快乐；

6、读书可以让你更聪明。

所以先买10本喜欢的书籍，打造一个读书的环境，逐步建构读书体质。

二、阅读中常见的问题

    1、一字一句读，从头读到尾，想要一下子全部理解；

  这样读书，容易让大脑产生比较大的负担，觉得读书是一件很辛苦费时间的事情，结果导致买了书没有读，或者半途而废。

    2、读了就忘记了，记不住；

读一遍就忘记，这个很正常。大脑科学研究结果显示，最有效的记忆方法就是在最初阅读后的7-10天内输出3-4次。大脑判断信息是否重要的标准：是否多次使用以及能否打动人心。因此对于重要的书籍，我们要读三遍，在实践中应用。

  3、读了很多，但是没有进步；

这是因为缺少输出，没有内化和行动。读书不能光拼数量，输出和应用更重要。哪怕只记住一句话，去实践了，就是有效读书。

  4、没有时间阅读；

  可以利用碎片时间听书，例如，樊登读书会、喜马拉雅上有很多优质的书籍和课程。可以一边走路一边听，还可以一边跑步一边听。在我们不方便使用视觉阅读的时候，我们可以调动听觉、身体其他感官进行多元化阅读。

越没时间越要读书，时间管理书籍会告诉你高效利用时间的方法。

  5、要读什么书，如何选书。

    从简单的入门书籍开始读。打好基础，积累信心。不要一开始就读难度较大，较厚的书籍。先积累成功阅读的喜悦，感受到阅读的快乐，再提升阅读的难度。

三、如何半小时阅读一本书

快速阅读步骤：准备—预习—扫读—挑读—输出—复习

实用性阅读指南

  主要适用对象：实用性书籍，读以致用

  1、阅读前的准备工作：2分钟

（1）书籍准备，选一本自己很想读的书籍；

（2）仪式：播放轻音乐，营造阅读氛围；

（3）身体上的准备，通过深呼吸放松；

（4）明确阅读目的，我为什么要读这本书，我想获得什么信息；

  2、预习：3分钟

（1）看书名，封面，封底，判断书籍的类型；

（2）阅读目录，这本书的重点章节，关键词，有没有感兴趣的；

（3）阅读序言：了解整本书的背景情况；

（4）再翻翻里面的内容，决定是否阅读；

（5）看完后，提出问题。

  3、扫读  5分钟

（1）看标题、黑体字、第一段，结尾，关键词，图表，感兴趣的地方标记；

二八定律，一本书的核心内容就只有20%。

（2）扫读的时候，用荧光笔标记重要的关键词，标题；

（3）扫读的时候，觉得特别重要的折一折。

  4、挑读：15分钟

（1）看重点章节；

（2）核心概念，用便签纸记录。

（3）金句记录

    5、输出5—10分钟

（1）金句；（初阶）

（2）关键概念；

（3）思维导图；

（4）书评。（高阶）

    6、行动。

    阅读，只有付诸行动才能发挥作用。阅读完后，问自己：“我接下来，可以做什么？”可以写下你的行动目标。例如：读完《早起的奇迹》这本书决定，睡前进行自我肯定，早起冥想，自我激励。当我真的用书中的方法去做的时候，我感受到作者的用意。体会到自我肯定的乐趣。

      总结，读书没有固定方法，适合自己的就是最好的。先简单后复杂，重输出和行动，贵在坚持。当我们读书有一定量的时候，速度会自然提升。当你不断坚持的过程中，慢慢爱上阅读，成为生活中的重要组成部分。

    最重要的是，读以致用。

    先去找到让你怦然心动的书籍吧！