从反脆弱的视角认识事物

      《反脆弱——从不确定性中获益》这本书搁置很久。今天看到两位同事的读书征文写到这本书，有一点想法。

        心理学上著名的ABC原理，用行为、信念和情感的链路，简单、直接地描述了人的正面、负面情绪产生的过程。当我们遭遇一件事，如果负面思维，就会产生脆弱，受到伤害一蹶不振；如果正面思维，就会把它看作是机会，产生挑战的动能，使自己从中获益。变化发展是一切事物的规律，在压力、混乱和不确定性中逆势成长，就是反脆弱。

       从反脆弱的视角，我们可以以稳定的心态接受人生的波动性，以自我觉察、积极解决问题的方式调动免疫系统，不断获得对病毒的抵抗能力。