觉察自己

彼岸焦点分享第1715天（20230330)坚持锻炼第60次

觉察自己:今天在权威面前还是有些犯怵，虽然事后觉得在权威面前该说的话没有说，但是会很快想到可能的后果，只要最坏的后果不算什么，那也就没什么了。

朋友说，要想突破，要强忍着那个不舒服去应对，练习多了就从容了。是呀，对于不熟悉的东西，因不能掌控而产生的害怕和担心是正常的，练习练习再练习！