如何看书不犯困及提高信息转化率

如何看书不犯困及提高信息转化率

转之前自己写的一篇文章。
正好自己最近看书的效率明显降低，自己也在给自己分析原因？是最近的目标不明确？还是书的内容太深，看不懂？还是自己在看书的过程中没有带着问题去思考？

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在知乎里寻找自己的答案，知乎里牛人果真很多，分别两篇文章：
怎么提高信息转化率？
为什么有的人看书会瞌睡？

里面很多人分析了原因，自己也在寻找自己是属于哪种呢？以下内容来摘自两篇文章内：
批评别人看不进书：

• 动机原因——你不带着求知欲去读，你困了。
• 微观环境原因——你这厢看书，你老妈那厢打麻将大呼小叫。
• 宏观环境原因——你全家都没爱看书的氛围，打小你就没培养起看书的好习惯，所以见字儿就着。
• 阅读习惯——你躺着看你能不困吗。

批评自己看不进书：

• 我看不明白——来来回回看，还是不知道说什么。
• 我不擅长看大部头——我是看动漫出身的，全是字儿我看着困。
• 我是易困体质——我干什么我都爱犯困。
  而我自己阅读习惯是习惯躺在床上看，看着看着就犯困了。。。以后看来得站着看书。

关于如何提高信息转化率
精简知乎里的回答：
一.分析问题
一是理想（目标）之困，二是语词概念之困，三是逻辑之困。这“三困”还有一个统一前提之困，叫作“体力之困”。
二.解决之道

1. 关于体力之困：做运动，让大脑处于活跃状态
2. 关于理想之困：阅读的时候不要给自己制造压力而要给自己制造推力！不要把理 由设为“我不得不读”而是要设为“读了好处大大滴有”。压力之下的阅读是无法持续的。
3. 关于词语概念之困：那就是踏踏实实地一步一个脚印地一层层地去读。
4. 关于逻辑之困：读书的速度越来越快，理解东西也越来越快了。

个人觉得还是看书的前提得对这本书感兴趣：

• 首先读慢一点。
• 其次量力而行，别急着去读一本很难懂的书。
  最主要选择与自己兴趣与知识结构相近的书；知之为知之，从打基础的概念看起；不要求快贪多；基本概念看熟了，之后自然一日千里。

总结：

• 首先阅读的习惯；
• 其次别给自己压力，量力而行；
• 再者选自己感兴趣的书去读；
• 读不懂的书放慢速度；
• 看书要有结构化思维的去看，带着思考去看；
• 最后就是坚持不懈，每天定任务。