朋友的忠告
2019-05-21 本文已影响90人
毛英勇
晚上和朋友晚餐，他瘦了40多斤，这两年。而且似乎很开心，因为他想通了很多问题。并劝告我也过得开心点！三个方法：
1.冥想
保养自己的灵魂
方法：静坐，杂念，让它过去，像看云彩
它是一种能量，观察但不要恨他走
心在冥想，而非身体
528HZ，432HZ音乐
2.身体
熬夜是逃避
要直面问题
释放的时候，不要逃避
道家的养生功：八部金刚，张智顺？
每天早上15分钟
在太阳出来之前练，之后练会上火
3.饮食
早晚榨橙汁一杯，不吃饭
——
不要让自己压力太大，
不要熬夜，睡不着就冥想；
不要压榨身体
