《南宁市拘留所被拘人一日生活制度》
浣溪沙.初心仍是旧天真
作者:暗香如沁
一入诗山早忘尘，十年辛苦十年身。
山于山处已无人。
不复轻狂如野鹤，甘居寂寞到黄昏。
初心仍是旧天真。
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原想《南宁市拘留所被拘人一日生活制度》就不发布了。心想，若不发布又对不起我一个上午的辛勤劳动也不便于统计我总计写了多少文字。想了想还是整理一下以文字格式发出。其实，这原本是一份表格来着。
其实，每天的日程基本上还是一致的，只是睡觉的时间过长，上午过的很快，晚餐后太过漫长了……
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时间:06:30-07:00
项目:起床，洗漱，整理内务。
要求:听到起床号令，立即起床，按顺序依次洗漱，穿好识别服。未经批准，严禁卧床不起。整理内务，打扫卫生，毛巾，被子分别摆成一条线。餐具等物品按要求摆放在规定位置，达到干净整洁的要求。
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时间:07:00-08:00
项目:早餐
要求:及时将餐具摆放在监舍门口，按顺序领取。在规定位置用餐，保持安静，不准敲击餐具，不准抢吃多占，不准伙吃伙喝，不准乱到残汤剩饭，不准浪费粮食。
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时间:08:00-08:30
项目:学习一日生活制度。
要求:认真学习一日生活制度，熟记一日生活制度内容。
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时间:08:30-09:00
项目:点名
要求:按规定位置排队坐好，等候民警点名。。点到姓名要答:“到”，听候命令。
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时间:09:00-11:00
项目:集体教育队列训练，文体活动，巡诊。
要求:由民警统一组织开展集体教育，文体活动，观看法制教育片，电教节目等。严管人员，重病人员等不适宜参加室外活动的可放在放风场组织相关活动，但严禁单独活动或单独滞留在拘室内。有病要及时向医生或民警报告，服药必须遵从医嘱当场吞服，不准私藏药品。
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时间:11:00-12:00
项目:午餐
要求:及时将餐具摆放在监舍门口，按顺序领取。在规定位置用餐，保持安静，不准敲击餐具，不准抢吃多占，不准伙吃伙喝，不准乱到残汤剩饭，不准浪费粮食。
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时间:12:00-14:30
项目:午休
要求:按规定铺位睡觉，就寝时头统一朝里，不准喧哗，耳语。不准盖被子，不准蒙头睡觉。
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时间:14:30-15:00
项目:午休。
要求:听到起床号令，立即起床，按顺序依次洗漱，穿好识别服。未经批准，严禁卧床不起。
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时间:15:00-15:30
项目:学习应知应会。
要求:认真学习应知应会，熟记应知应会内容。
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时间:15:30-16:30
项目:教育，活动，巡诊。
要求:由民警统一组织开展集体教育，文体活动，观看法制教育片，电教节目等。严管人员，重病人员等不适宜参加室外活动的可放在放风场组织相关活动，但严禁单独活动或单独滞留在拘室内。有病要及时向医生或民警报告，服药必须遵从医嘱当场吞服，不准私藏药品。
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时间:16:30-17:00
项目:晚餐。
要求:及时将餐具摆放在监舍门口，按顺序领取。在规定位置用餐，保持安静，不准敲击餐具，不准抢吃多占，不准伙吃伙喝，不准乱到残汤剩饭，不准浪费粮食。
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时间:17:00-18:30
项目:洗澡，洗衣服，打扫卫生。
要求:有序进行洗澡，洗衣服，按管教民警安排次序轮流打扫卫生。
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时间:18:30-19:00
项目:点名。
要求:按规定位置排队坐好，等候民警点名。。点到姓名要答:“到”，听候命令。18:30关闭风场门。
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时间:19:00-22:00
项目:看电视等文娱活动。
要求:按管教安排在固定位置收看电视节目或参加下棋等文娱活动，不准大声喧哗，打闹。
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时间:22:00至次日06:30
项目:就寝。
要求:按规定铺位睡觉，就寝时头统一朝里，不准喧哗，打闹。
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注意:除午休时段及就寝时段外，其余时间均要穿着识别服，不得卧床休息。
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