微习惯养成第11天

微习惯养成第11天  202306168

【阅读书目】：《心理抚养》

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【今日感悟】:

锻炼两天也没有感觉很难，不知道自己能坚持多久的运动，但是只要想到自己瘦瘦的样子就想坚持下去。对我来说，动作不协调，身体僵硬是硬伤，在跟不上动作时我还是可以快走代替蹦跳的。相信自己从“一个俯卧撑”开始。以小见大。