认知成长第13课.身心健康——疾病与健康

🤓误区:疾病与健康是对立的。

人体内生来就伴随着癌细胞，只不过处于休眠时期，未被激发

疾病和健康是相辅相成的的，疾病是健康、进化的推动者。

疾病与我们终身相伴是生命的另一种常态

我们的身心健康讲究一个关键的平衡度，吃有度、锻炼有度等，都是需要靠我们自己对身体的觉知和自省

🤓疾病是自我修复的，我们自己是非常可靠的

自我修复的能力很重要，在失落、在面对负面情绪时，能够短时间恢复的能力

不要作的厉害，疾病可以修复，是基于免疫系统还没彻底损害

保持乐观的心态，每天做自己喜欢的事情非常愉悦，我喜欢我自己

自己是非常可靠的，对以后自己做事情时，树立这么一个信心/前提条件，believe  yourself，正视自己面对的所有的问题，疾病是自我修复的，在生病时或者是心情低落时，给自己一个休息的时间，听从身体的信号

想到了吸引力法则，你所希望的终究会被你吸引而来，里面有一个乳腺癌患者，虽然患病了，但是自己一直认为自己没有任何问题，正常的生活着，保持良好的心态，之后，发现疾病自愈了，皆大欢喜🤗

🤓生死以外，皆为擦伤

用对药，多休息，平心态，生死以外，皆为擦伤。拥有正常的免疫系统，才是抵抗疾病最好的良药~

请相信强大的自己