给悲伤定个闹钟吧！

前两年开始，我给自己定了个原则，就是不管怎么生气或者难过，我都会告诉自己说：你现在可以难受，但睡一晚或过一天，你就得让这个事情过去。

有太多的事还在等你，所以，你必须给你的悲伤定个明确的时间，在这段时间里，你可以喝酒，可以昏睡，可以哭泣，但时间一到，你就应该把过去留在过去。

在这方面，我认为做得最好的，莫过于科比。

1997年，18岁的科比加入NBA的第一个赛季就以“三不沾”经历了在NBA的第一个噩梦，2003年的夏天，已有妻子的科比又因被科罗拉多州鹰郡女子起诉性侵，面临事业和家庭的双重困境。

但是，科比是怎么做的呢？在1997年那场耻辱的篮球赛结束后的当晚，科比就找了一个高中篮球馆继续练球。2005年，在经历了球场失意、个人形象被毁、妻子流产等太多挫折后，科比给自己取了“曼巴”这个绰号，开始了势不可挡的赛场绝杀。

科比几乎不会给失意和悲伤喘息的机会，他的成功绝非只因为天赋和刻苦，还因为他拥有甩掉过去的果断和勇气。

事实上，在追赶成功的道路上，人们比拼的并不是谁不会跌倒，而是谁会在跌倒后，用最短的时间忘记过去，重新开始。

每个人都有做错的时候，每个人都有失败的时候，每个人都有尊严受打击的时候，每个人都有情绪低落到极点的时候，然而，这些都不是阻碍你前进的原因。

只有放不下过去，你才会被扼住命运的咽喉！

不要让错误和悲伤一直持续下去，你要以最快的速度放下过去，重新开始。

只要你跑起来，过去就成了过去，现在就成了眼前，未来就在等你。

所以，给悲伤定个闹钟吧！越短越好，悲伤够了，就该毫无牵挂地向未来跑去！