0-10量化标尺

0-10这种量化标尺，成功的把一些不好衡量不好描述的事情给标准化了，并且可以记录进展。

去医院时，当医生问起来“如果从0-10给你的疼痛打个分，你会打几分？上次你打了5分。”

这样，无论你是打了6.5分，还是打了2分，医生都基本上准确的知道你的感受，而不是简单的听你描述形容词“疼死了”“特别疼”……