每天一分钟0351 改变从哪里起步？

我重复了好多遍习惯培养的四步骤：提示，渴求，行动，奖励。

最近开始做卡片笔记，记录下一个问题：改变应该从哪里起步？

读了不少书，每本书都会提出一个核心问题，提供一套解决思路，但这些都是从头到尾、从上至下的改变逻辑。践行之后，我发现，一个人的改变并非按照任何一本书的逻辑发生的，切入口可能是任何一个环节。

比如习惯培养的四步，

了解四步骤，有规划习惯的人，可能会从提示入手；

目标不清晰，但对某件事产生渴望的人，应该是从渴求起步的，比如我；

思绪少、行动快的时候，大概率是从行动入手的；

在预先设定好的场域影响下，可能是从奖励起步的。

所以，无须为自己设定先学习后改变的观念，从哪里都可以起步。