拒绝被“三分钟热度”支配

01.

“啊，我真讨厌这份工作啊”！

这已经是阿明第6次来跟我诉苦想要换工作了。

还是一样的说辞，这份工作没有前途，只会压榨，工资低福利差。

我说那就换个工作吧。

可是“这个要求好高，那个技能我也不会”。

每次诉苦的时候都信心十足的说着这次一定要换个合适的工作，

每次分析职位要求的时候看着不会的技能也是嚷嚷着一定要学会，

每次下载了各种软件和搜集到各种学习视频的时候也是激情满满，

但是最后都会因为各种理由坚持不超过三天。

朋友约宵夜耽误了、刷朋友圈微博刷忘记了、加班加晚了太累了。

哦对了，这也是他换工作失败的第6次了。

对于每次吐槽想要换工作的心只不过是兴起的那三分钟的热度在作祟，热度最终还是会在安于现状的日子里消失殆尽。

02.

不禁想起小时候的自己：

一次放学我被一家乐器行的琴声吸引，

看见琴行里一位穿着公主裙的小女孩，享受又欢快的弹着曲子，

还记得那是一架白色底还带着超级少女粉点缀的电子琴，

令我羡慕不已。

在回家后终于鼓足勇气对妈妈说，我想学弹琴。我也想弹那把琴。

各种软磨硬泡下老妈答应我报了体验课，

窃喜的小心思还没有结束就开始了新苦恼。

在学琴的时候我总是因为乐感不好被嘲笑，

那时候幼小脆弱的自卑心理仿佛无处安放，

导致体验课还没有结束我便怎么也不愿意再去学琴了。

三分钟热度的事大概很多人都有过，因为某个原因突然对某件事很感兴趣的样子，满怀热情的去入门，还不忘幻想着成为大神的样子，却在遇到一点点阻碍的时候止步不前、兴趣减半，最后放弃。

03.

每个人骨子里都是速成的，渴望付出能快速得到回报，之所以会三分钟热度，其实是没有看到成效，也就觉得没有继续的必要了。

高中时期的美术班也是同样。

吸引着很多人想要去了解和报名，有一部分同学就选择了美术班。

刚开始是好奇的、兴奋的，并且都买齐了一堆画笔材料，

可是当知道需要在不算充足的时间里要学习素描、速写、色彩，还要学习文化课，

才开始反思自己是不是真的喜欢美术，开始了解到没有天赋要花多少时间才能做得和别人一样好，

在权衡的过程中，热度也就消失不见了，不少同学打起了退堂鼓返回了普通班。

这也是一种现象，很容易地因为好奇被一件事物所吸引，但仅仅是在了解了它的皮毛之后，又会迅速抽离。

04.

为什么会“三分钟热度”？

知乎上说：因为人类具有“对抗变化、维持现状”的特点，也就是“习惯性引力”。保持固定的状态会感觉比较舒适，变化则被视为一种威胁。

“习惯”也是一样，身体对“培养新习惯”的变化感受到威胁，所以大多数人对于新事物都是“三分钟热度”，无法持续，最后导致失败。

那如何克服被“三分钟热度”支配的恐惧呢？

①首先要降低目标难度、定一个小目标。刚开始目标不能太大，计划也不要太详细，小目标即是小满足感，大满足则是挫败感。每一次只对一个进行改进。这时候的小习惯效果就会大于大决定。

②坚持会让你和别人有区别。当你迈出了第一步，那第二步最重要的就是坚持了。在你想要放弃的那一刻，想想当初为什么坚持走到了这里；在你想要放弃的那一刻，给自己打气：再走一步。

05.

“三分钟热度，三分钟收获”。

从高中开始自学跳舞的学长，现在加入了自己最想加的舞团；后来学习美术，现在又制作了自己的潮牌；都是起于那三分钟热度，却坚持了n个三分钟才有了他的今天。

而想要换工作的阿明到现在也仅仅只是站在舒适区抱怨三分钟；

而我从开始就羡慕会弹琴会发光的她们也仅仅只是前进了三分钟；

而那些进入美术班又退出的同学在美术班只付出了三分钟热度，相对的也只会收获三分钟。

有一句话是这么说的：人的一生只有30000天，你是活了30000天；还是只活了1天，却重复了30000次？

人生最大的痛苦不是我不能而是我本可以。

趁年轻，多尝试。

别再被“三分钟热度”支配了，利用好你的“三分钟热度”，你的人生一定会充满色彩。