20181002 辟谷第二天

        10月2日 第二天

      早上5:47分醒，比以往任何时候都起得早。洗漱，看日出。

20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天

        节日不能陪家人没有陪母亲，希望他们将来能理解这份苦心。该调理身体的，都没来，我只有身先士卒了。不与朋友联络不回微信不打电话，隔绝状态下，容易引人思考。从俗世中跳出来，看着大家节日中的活动，朋友聚会游山玩水美景大餐，除了吃喝玩乐，还是玩乐吃喝。庆幸自己选择了茶食辟谷，带给自己非一般的体会。

第一泡 90老茶

        分辨出不同茶友的打嗝声，挺有趣。有的铿锵有力，清脆响亮，如高声吟唱；有的含蓄、低声，实在不行才发出一点儿声音浅和；有的嗝声，听着好像主人已喝到嗓子眼儿的感觉，不必惊慌，那就是特色。还有，师姐关节有节奏的律动声，听着也那么亲切。

        言归正传，调动意识打探体感。与以往不甚相同。打探过程中，耳朵还留在原地，静到能听到自己的心跳声。耳朵太敬业了，场所的一丝一毫声音都逃不过它的捕捉，把我不断拉回现实，我很为这苦恼。拉锯扯锯中，一泡茶欣然结束。

第二泡 80

        喝到中途觉得喝饱了，就停杯。不必追求喝到吐的感觉。盘坐的腿麻得受不了，就换了个姿势，抱着腿。后面竟睡着了，身体倾斜的瞬间，醒来，神清气爽。双臂及腰膝凉，分泌物有点乌血迹象，这是调理卵巢呢，还是赶在一起了？

        回宾馆沐浴更衣。虽不觉得冷，可身体冰凉，许是出汗多的缘故吧。洗完衣服觉得腿累，睡一觉。一个小时睡了两觉，一个15分钟，一个20分钟，真够高效。

        中午搓洗衣服、晒衣服、洗澡、清理地面头发。动多了耗气，下午喝茶时觉得胳膊腿都很累，不想抬起胳膊。这种情况下，我不知该少喝少耗气，还是该多喝补阳气，于是中间停杯两次。

        穿着防风衣，所以背对着阳台门也没受影响。读茶中间打了一个喷嚏，总体感觉还好。右腿肚有跳动，结果当时拿纸巾擦汗，身体动了腿跳停止，有点儿后悔该继续深观。

        衣服全部湿透。直接挂起来晾了吧，洗衣服耗气，不洗衣服又怕有味儿影响茶友，真是无两全之策呀。旁边的师兄中间吐了，去了阳台并关上了门。阳台不怕吹风吗？愿他安好！

第三泡 70陈皮

        读茶，汗如雨下。穿着防风衣，手脚暖暖的，如握着火炉，持续发热。身体还是沉沉的，没力气。喝饱了，中途停杯。右腿肚跳动、抽动感又来了，持续数分钟。忍受腿脚麻，观它。直至茶仙颂响起。

        湿透的汗巾在身上不觉得，可脱下来一闻，很臭，是因为接触空气发生化学反应必然臭，还是说明身体还没排干净？忍不住又去洗了衣服。

        行慈师姐温柔地爱护着我们，辟谷前跟我们交代了好多注意事项：尽量不洗澡、尽量不洗衣、不看手机、不看书、不聊天、不受寒，辟谷结束后第二天才可喝点粥、不吃葱姜蒜，茶气才相续……可我们还是容易犯错。当时不觉得，过后身体耗气或受寒时，才知到师姐的经验之作用。

      我怕白天吐，所以做预防。晚上10:30，主动吐了胃里的酸水，还是那种夹杂着咖啡色的白色胃液。

      发现脚底有脱皮现象。

20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天 20181002 辟谷第二天