易效能90天践行

一、90天践行目标：

1、早睡早起（5:30-23:00）

2、开始运动，健身，增重，提高免疫力.

3、让培训中心上轨道，盈利.

易效能90天践行

二、90天践行易效能计划

  1.早5:30起，晚23:00睡

  2.每天至少30分钟的健身运动.

  3.每天录书，写教案.每周开例会...

易效能90天践行