论健康观和更新你的脑子

论健康观和更新你的脑子

大道理不讲，说我一个同事，比我大三两岁，海拔1.9米，体格高壮，外形是个威猛哥。但是每天上班到办公室就是倒一杯白开水，然后一大把药吞下，真正中药西药结合了，但是他的身体每况愈下，不是这里不舒服就是那里疼。特爱跑医院，青岛山大，诸城两院，针灸按摩，神医大神都找遍了，钱也没少花，目前依旧诸多不适，大腿疼痛，脚底疼，脖子两侧疼。今天还陪着去中医院买了神药——腰腿舒丸，我跟他打赌，绝对无效。

盖因，我太了解他了，不爱活动，不爱喝水，下班沙发客，酒桌像喝水，吃完抹抹嘴，电视看到盹。不舒服了就找医生，一个感冒就吃好几种药。我跟他分析了他的状况，说他什么药也不必吃，加强一下锻炼，改善一下饮食，动不动吃药，会有药物依赖，破坏自身免疫。但是懒，不喜动，规劝无效。目前，我称他为药罐子。他却自称年轻时能抱起一盘磨。俱往矣，且看现在各种疼。

我想说的是，有些人啊，不是体质不好，是观念不行了，拿身体来说是健康观念很落伍，人的健康其实很简单——均衡饮食，适度运动。当然外在条件是温暖阳光新鲜空气纯净饮食，环境来说，个体很难改变，但是饮食和运动是可以做到自我选择的。

我的观念是这样的，我不认可任何一种神草或神药能帮助人健康，从人参到灵芝到虫草到目前卖的比黄金还贵的石斛，这都是传统养生文化的糟粕，误人害人的东西，任何一种好东西天天吃，不会带来好处，人需要均衡营养的补充，吃灵芝吃阿胶不能帮你延年益寿，网上天天传播一些神奇的食品或保健品都是忽悠人的，照我说，馒头或米饭才是神奇的，若是饿之将死，丫能起死回生。

拿我这位同事来说，体格魁梧，年轻时力大无穷，底子那么好，为何才中青年龄阶段就以药当饭？？？无他，观念！观念！观念！

西方有句俗语是人生六十才开始，而中国人老说六十古来稀，我这位同事老想着快混到退休快让儿子结婚生子，然后哄孙子玩，此生过矣。所以，他一些想法和行为难免是消极的，得过且过的，自我放弃的，情绪如此，身体亦如此。

网上有一张董明珠和高中同学的照片，同是60多岁的人，董阿姨在同学的环围中笑的像个少女，她的同学们已脸松身垮，真正大妈了。这能说明点什么吧。

人的实际年龄应该以精神、心理加以年岁综合判断，制定标准，不单单是生岁。

我认识很多养殖业的50后，60后，70后，我曾悲观的说，这一代人完了，倒不是身体年龄，而是头脑之中信息更新太慢，受传统观念教化束缚严重，不接受新事物，抱残守缺，养殖多年，无法成功，而有些人同样是初始养三五个母猪，到做到了几十几百个母猪的规模猪场，无他，接受和更新科学的理念和喂养方式的速度很快，方法对路。

所以呢，无论是健康呢还是生活工作，人与人的区别，唯观念不同耳，所以，适时更新你的脑子里的东西很重要。

（旧文，编辑重发）。。。