余生很贵，远离消耗你的人

作家苏岑说，不必把所有人，都请进你的生命中。

人生如旅，我们会遇见形形色色的人。

对的人，相互滋养，让你成为更好的人；错的人，不断消耗，让你时刻处在崩溃的边缘。

我们无法决定遇见谁，但我们可以决定远离谁。

余生很贵，远离消耗自己的人。

01 远离负能量满满的人

之前有朋友拉我进了一个吐槽群，群里是玩得很好的几个闺蜜，其中一个很喜欢吐槽，每天抱怨各种家庭琐事。

一开始觉得很好，各种生活的不愉快都有了发泄的出口，可时间长了就会发现，别人吐槽一个问题的时候，你就得说一个比那更过分的事情，让她不那么痛苦，可当自己说出这些事情后，并不是发泄的快感，而是让自己产生更大的痛苦，放大了那些事情在我们身上的影响。

后来，我开始了咨询。在一对一咨询时，我可以尽情地发泄自己的情绪，咨询师会接住我的这些情绪，当我发泄完了，她会提出专业的意见，引导我怎么缓解自己的情绪，教我怎么处理生活中的难题。咨询让我渐渐远离负能量、看见自己的情绪，活在当下。

积极心理学之父马丁•塞利格曼说: “面对周围那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，是最好的选择。”

02 远离一味索取的人

之前生孩子的时候，有个亲戚说要来帮忙照顾孩子。来的时候让我傻眼了，大包小包的行李装了满满一车，一个大衣柜都塞不下她的衣服，她一件一件地拿出衣服，一一指出是谁买给她的，多少多少钱，那个手机又是谁买给她的，多少多少钱。

可是给她买了衣服，连一个表情都没有；给她买了鞋子，仍然没有任何反应；考虑到她从远而来，没有亲朋好友，便叫来一大堆朋友帮她庆生；她喜欢跳广场舞，就提着礼物带她找跳舞的邻居带她；她说肩颈不舒服就带她去按摩；她说每天都头疼、屋子都在转，就带她去看名医……

可是，后来从别的亲戚那里听说，她说我小气、生活费给得不及时、她生病我不带她看病……

说是来帮忙带孩子的，孩子的事情她一点也没帮忙，孩子哭我抱一下还要凶我，想想我一年到头连一件几十块的衣服都舍不得买，给她买的都是几百的，按摩我也从来都舍不得去；带她看医生、买药花了上万，掏心窝子地对她、尽自己最大的能力对她好，可是在她眼里，我居然小气，对她不好！很长一段时间，我都处于内耗的状态，想不通她为什么这样对我，每天以泪洗面、几乎陷入抑郁。

后来，她回去后，经历了很长很长的时间，我通过读书、咨询渐渐治愈自己。

“人心如此珍贵，何必让不懂珍惜的人来消耗你的感情。”我们的好意和真情，要留给值得的人。

03 远离小题大做的人

毫不夸张地说，我妈就是这样一个人。一次，孩子在外面玩，被别的小朋友咬了一口，妈念叨了几个小时，说人咬的毒性很重，要消毒要怎样；孩子没有还手，妈唠叨他没有用，连带着骂我和我爸，说我像我爸一样没用，只会被别人欺负之类的话，整整三四个小时没有消停。

这样的事情层出不穷，她喜欢抓住小问题不放手，不断猜测、联想，直到在这个小问题上生出大矛盾，闹得鸡犬不宁。

尽管我常常看书、不断向上链接，甚至做咨询，但与她相处的时间长了，还是会受到她的影响，层次被拉低，心胸也变小了。

现在，我请了一个阿姨，阿姨会在我有情绪的时候拉一下我，让我远离现场，不让负面情绪影响这个家。

再也没人会揪着我做的每一件事喋喋不休，我感受到一种从未有过的放松。

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人际关系也如同我们的物品一样，不整理就会让自己的情感被消耗。

遇到消耗自己的人，别去计较，感恩他们给了我们生命的觉醒，让我们有机会链接更好的人。

以上，共勉！