内耗之重

昨天的前天晚上，觉得在被窝里就一阵阵冷飕飕，一会儿脚受凉，一会儿觉得肩膀透风，三遮两捂，始终找不到最合适的角度。

果然，到了深夜，身体反应不一般起来，先是鼻子完全堵塞。起床想调整一下，发现鼻涕快速的留了下来，急乎无法抵挡，以及快速江河日下一样，滚滚而来。

干脆就坐着在沙发上睡觉啦。昨天一起床，包收拾好待起身出门时，发现不对劲儿有点儿头重脚轻这时候发现有点儿低烧了。判断了一下能否在家处理要紧些的事儿之后，决定请假在家。

于是在家昏睡一天。老妈打来电话，孩子发来指导缓解鼻塞的小视频，老公浅浅几句问。（晚上让我一顿找，把拿不动水到跟前给他强调了一遍）

想来这几天发生的事情，不外乎就是一个评选占据了几天，而在今天的一天之内，心里七上八下，忐忑不安与设想落选，来来回回，翻滚了一些轮回。

与正是低迷的身体状况一碰，就促成了这次感冒，这个感冒是为数不多的身体生病之一，与上半年武隆的出差之后的一脉相承，一年两次的出现，也是身体状况的一个信号。

是的，一是不能瞎折腾了。二是需重视一个思维习惯，就是来回翻滚一些事情的做法。这种看上去不声不响，内心翻江倒海的习惯，非常有伤害性。

其实，什么事儿能值得如此耗费心神呢？！而看不见行踪的这种耗费往往有极大的影响，所以需要学着逐渐调整这种习惯。察觉一旦陷入一个情绪的无限循环中的时候，要快速想办法转移，让自己走出来。