吃饭真的能治病吗？

吃饭真的能治病吗？

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今天我在荔枝微课讲了一节课，话题是《吃饭真的可以治病吗？》，200多位朋友来听，对我是莫大的鼓舞。我学了很多年的营养学，希望能把学到的知识分享给大家，让大家也能从中有所收获。

我在课程中讲到吃饭真的可以治病，很多朋友刚开始不太相信，但是这个确实是关乎人类健康的特大的好消息，人类可以不用吃药，用吃饭就可以来医治自己的疾病啦！这个不是异想天开，因为人类原本就不用吃药，这个伟大的发现了，将会改变人类的健康历史轨迹。很多的疑难杂症，比如说冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等等几十种在医学上认为终身难治的疾病，就可以用简单的方法来治愈，这个方法就是吃饭。

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在中医中我们经常听到“食药同源”这四个字，这就是告诉我们人类从开始张嘴吃饭的那天起，营养学就已经诞生了，医学也从那一刻问世了。因为食物那也是药物，直到今天我们也会看到很多书籍，报刊以及其他传媒，也不断地告诉了您得到了某种病应该多吃哪些食物。

食药同源，这是非常简单不过的道理，但是不知道从什么时候开始，也不知道是什么原因，医学和营养学分家了，各走各的路，尤其是现代医学，代表着今天最先进最科学的医学，很有独领风骚的味道。现代医学也确实有它值得骄傲的资本，因为各行各业不管多么发达，不管多么先进，都是一个目的，就是要让人活得更健康，更舒适。

所以各学科最先进的知识和科技都会不自觉的涌入到医学中，被现代医学所用，比如很难想象没有电脑和电脑网络，今天的现代医学会是怎么样，因为CT和磁共振等很多现代化的检查设备。但是，这个也是现代医学最尴尬的，因为不管他多么先进，它能够治愈的疾病并不多，多少治疗糖尿病的专家始于糖尿病，多少治疗心脑血管的专家死于心梗，患脑血栓，多少精神科、神经科的医生自己长期失眠。

今天的医学，就是因为偏离了食药同源这一正确方向，自以为是，觉得自己无所不能，结果搞得自己处处碰壁。

这一点他不如营养学做的好，营养学一直忠实地信奉食药同源，人类从开始张嘴吃饭到今天已经数万年，营养学还在讲哪些东西该吃哪些不该吃。哪些东西要多吃，哪些东西要少吃，哪种食物有这样的营养，哪一种食物有那样的营养。它是一个老实听话的孩子，但领悟力差了一点，没有领悟到食药同源的真正含义，所以营养学一直裹足不前。

尽管身处现代，但跟现在营养学这个称号真的是相距太远。

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人体自行修复功能非常的奇妙。他不用任何的仪器和设备，就能知道哪里有病，哪里有什么病，怎么治疗最快最好，他治疗疾病所需要的十分简单，不是别的，就是人体所需的唯一的材料营养素，而获取营养素的手段十分简单，就是吃饭！

很多人只知道吃饭是为了活着，为了享受，却不知道吃饭的真正意义是获取营养素。

人们对自己的身体缺乏真正的认识，因为只有获取足够的营养，才能补充人体消耗，同时自行修复人体损伤。

如果把人体比作一座大楼，营养素就是组成大楼的砖，今天缺一点身体就会少一块砖，明天缺一点，身体就会缺两块，这样一块一块的缺下去，缺到一定的时候修复难度大了，疾病就产生了。但营养素缺乏，导致没法修复，十楼就塌了，人就完了。

生活中很多人只知道营养不足，会得病，却不知道营养素这么重要。更不知道有了疾病，可以用营养素医治。不仅明显的营养缺乏症，可以用营养素医治，就是重大的疾病，有糖尿病、高血压、冠心病的，甚至包括一些癌症，不用药物，营养素同样能够医治，而且能彻底治愈。

中医讲的食药同源，这四个字告诉我们从人类开始张嘴吃饭那天起营养学就已经诞生了。道理很简单，这个就是人体有奇妙的修复功能，只要有了足够的营养素，任何疾病，身体都能够自行修复医治。

身体很奇妙，他比你还知道哪里长得好，哪里长得不好，按摩就是给他一个信号，说这里要修复，他就会给你赶快来修复，但是如果没有修复材料营养素，就是他想修复也做不了。

现在仍然有许多人不知道什么是营养素，那么我们应该好好认识一下营养素都是哪些东西？第一样的就是水，水是第一营养素，还有蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质等，这些都来自我们的食物，我们所吃的和所喝的，这个就是营养素，能治病你信吗？

实践是检验真理的唯一标准。下一次我将会在我的微课里告诉更多的朋友关于如何摄取各类营养素，让身体保持健康的状态。

吃饭真的能治病吗？