系统式育儿理念（一）

一个练习分享给大家：（家长养育模式反思）

我们可以先做一个简单的练习，认识你和孩子互动的模式。

请你写下孩子在生活中最常见的，也困扰你一段时间的问题。写完之后，问自己：当孩子出现这个问题时，我通常会怎么做？可能是讲道理，可能是不理他，可能是咆哮，甚至可能揍他一顿。

你最常用的方法，一定可以暂时解决问题。

然后，请把这个应对方法写在孩子的行为旁边。

这时候，你就写下来了一组互动模式。比如，「孩子去超市总是缠着我给他买零食，我应对的方式是发火，这样他才会停下来」，你们的互动模式就是：「孩子缠着我买零食——我发火」。

过去你的关注点很可能只在孩子一个人的行为上，比如买零食，现在你的关注点变成了你们两个人的模式。这样的思维转换有什么用呢？至关重要。